Agachamento Sumô na Barra Guiada
Por um escritor misterioso
Descrição
1. Apoiar a barra guiada na altura do trapézio;2. Posicionar os pés mais abertos em relação à linha do quadril, de maneira que estes estejam ligeiramente abd
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Como fazer AGACHAMENTO SUMÔ no SMITH - Ativando o Glúteo
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